COSA RENDE FELICE IL CERVELLO?
Il nostro cervello è felice quando ottiene gratificazioni a breve termine, dunque, quando vogliamo raggiungere un obiettivo è utile considerare obiettivi intermedi facilmente realizzabili e piccole gratificazioni più vicine. Suddividere l’obiettivo in più sotto-obiettivi non è solo una tecnica efficace; il nostro cervello desidera ottenere ricompense immediate che possono portare a benefici maggiori nel lungo periodo.